وقتی استرس طولانی میشود: نشانههای فرسودگی روانی و زمانِ کمک گرفتن
وقتی استرس به جای نقش کوتاهمدت و سازنده، در طول زمان تداوم پیدا میکند، نشانههای فرسودگی روانی به تدریج در لایههای مختلف زندگی نمایان میشوند. در چنین شرایطی، بدن و ذهن از حالت «آمادگی برای مقابله» خارج نمیشوند و سی…